Descubra seus Estilos Emocionais

• De acordo com o autor Richard Davidson:

“O estilo emocional tem seis dimensões, que não são aspectos convencionais da personalidade nem simples traços ou humores emocionais, muito menos critérios diagnósticos para doenças mentais;

•Estilos emocionais são constelações de reações e estratégias emocionais que diferem segundo o tipo, a intensidade e a duração.

•Cada pessoa tem uma impressão digital e um semblante único. Da mesma forma, cada um de nós tem um perfil emocional único, que faz parte de quem somos a ponto de aqueles que nos conhecem conseguirem prever como reagiremos a determinada dificuldade emocional.

Elas derivam de descobertas da pesquisa neurocientífica moderna e são:

Resiliência: a velocidade com que nos recuperamos de uma adversidade.

Atitude: por quanto tempo conseguimos sustentar as emoções positivas.

Intuição social: a facilidade com que captamos os sinais sociais emitidos pelas pessoas ao nosso redor.

Autopercepção: nossa capacidade de perceber as sensações corporais relacionadas com as emoções.

Sensibilidade ao contexto: a capacidade de regularmos nossas respostas emocionais para que correspondam ao nosso contexto social.

Atenção: quão aguçada e clara é nossa concentração “

No próximo post , você vai realizar um teste sobre seus Estilos Emocionais e vai descobrir como realizar um equilíbrio entre todos!

Autor: Paulo Antônio Almeida